- Proposto da Vicky Peters
Il coraggio di vivere, corsi settimanali di biodanza aperti a tutti, ogni martedì, Castenaso (BO)
- Castenaso
- (Bologna)
Biodanza: il corpo come base sicura per avere il coraggio di vivere
La Biodanza è una pratica di movimento accompagnata dalla musica, pensata per favorire il benessere psicofisico, la vitalità, l’autostima e la capacità di entrare in relazione con gli altri. Non è necessario saper danzare né imparare passi o coreografie: ogni persona è invitata a muoversi nel rispetto delle proprie possibilità, ascoltando il proprio corpo e il proprio ritmo. È un’attività aperta a donne e uomini di tutte le età, che desiderano sentirsi più vivi, sciogliere lo stress, recuperare motivazione e condividere un’esperienza autentica con altre persone.
Ogni sessione di biodanza si sviluppa gradualmente in due parti. La prima parte è più attiva ed energizzante. Attraverso musiche ritmiche, camminate, giochi, esercizi individuali, in coppia o di gruppo, stimoliamo il tono muscolare, la coordinazione, la presenza nel qui e ora e il piacere di muoversi. È uno spazio per risvegliare l’energia vitale, uscire dalla passività e ritrovare slancio. La seconda parte propone musiche più lente e movimenti fluidi. Il ritmo si calma e l’ascolto del corpo diventa più profondo. Questa fase aiuta a rallentare, respirare, lasciare andare le tensioni accumulate e favorire una sensazione di distensione e armonia.
L’alternanza tra attivazione e rilassamento permette di sperimentare un movimento completo: dinamico ma anche sensibile, energico ma rispettoso dei propri bisogni. Con il tempo, la Biodanza può aiutare a sentirsi più presenti nel corpo, riconoscere le proprie risorse, rafforzare l’autostima e affrontare la quotidianità con maggiore stabilità e flessibilità. Il corpo diventa così una base sicura: un luogo da abitare, ascoltare e valorizzare, dal quale partire per incontrare la vita e gli altri con più energia, fiducia e apertura. Questo ci da il coraggio di vivere la vita con pienezza e iniziativa, per andare verso ciò che ci piace e ciò che ci fa stare bene.
La Biodanza non è una performance. È uno spazio di esperienza corporea, relazione e crescita, nel quale ognuno può sentirsi accolto e riconosciuto, senza giudizio e senza dover dimostrare nulla. Uno spazio in cui finalmente non si deve fare nulla, si può semplicemente essere. Biodanza è un invito a muoversi, respirare, incontrarsi e riscoprire il piacere di sentirsi vivi.
Conduco due gruppi settimanali presso l'Atelier Espressivo a Castenaso (BO), dal 15 settembre 2026 al 6 luglio 2027, ogni martedi mattina dalle 9.15 alle 11.15 e ogni martedì sera dalle ore 20.00 alle 22.00
Accolgo tutti in entrambi i gruppi, non importa se hai esperienza di biodanza o meno. I gruppi rimangono sempre aperti ed è possibile fare una lezione di prova gratuita in qualsiasi momento dell'anno. Se vuoi maggiore informazioni o condividere i tuoi dubbi con me, non esitare a contattarmi. Sono felice di conoscerti e ascolarti! Per entrambi i corsi è gradita la prenotazione.
Ti aspetto!
Vicky Peters, Insegnante Didatta di Biodanza SRT, tel. 338 8560186,
Destinatari
Quando
Dove
- Castenaso
- (Bologna)
- Mappa:
Prossime presentazioni
15/09/2026 ore 9.15
15/09/2026 ore 20.00
Allegati
Iscriviti o chiedi informazioni
Puoi richiedere informazioni specifiche all'organizzatore del corso: compila il form sottostante con le tue necessità, la mail arriverà direttamente all'operatore di Biodanza che organizza l'evento.
