Un ritiro con Biodanza e Massaggio nel cuore della Valle Benedetta
con Alberto Bonazzi e Lidia Turco
5-8 Dicembre 2026 – Livorno
Questo stage nasce dall’incontro della professionalità di Lidia (esperienza trentennale nel massaggio professionale, facilitatrice di Biodanza e maestra di Yoga) e Alberto (facilitatore di Biodanza da trent’anni) e dal desiderio comune di proporre una pratica integrata che noi stessi desideriamo vivere e condurre: un’esperienza di profonda rigenerazione, pensata per armonizzare l’individuo con il proprio tempo, l’ambiente, gli altri e se stesso.
Nella quotidianità, l’adesione a condizionamenti culturali, aspettative sociali e vecchi automatismi porta spesso a imporre al corpo obiettivi distanti dai bisogni profondi dell’essere. Il corpo cessa così di rappresentare uno spazio di accoglienza e sicurezza, trasformandosi in una sede di doveri e tensioni permanenti.
Esiste una dimensione in cui il corpo smette di essere un dovere e torna a essere una casa.
Esiste un tempo che non si misura con l’orologio, ma con la profondità del respiro e la qualità della presenza.
Ti invitiamo a Valle Benedetta, immersa nel verde silenzioso delle colline toscane, a 10 minuti dal mare, all’interno di una Villa riservata al gruppo. Una sala-attività circondata dal bosco accoglierà il percorso, mentre la cucina curerà ogni dettaglio per offrirci pasti, al tempo stesso, delizia per il palato e medicina per il corpo.
Un contesto pensato sia per chi desidera fermarsi e rigenerarsi, sia per i professionisti della cura alla ricerca di una sintesi esperienziale e trasformativa.
L’Esperienza
Abbiamo disegnato un ritmo quotidiano in grado di nutrire bisogni diversi per approdare a un benessere “concreto”, che possa durare oltre il tempo del seminario.
Ognuno potrà scegliere cosa includere!
- Il Mattino: Risveglio e Presenza. Inizieremo con lo Yoga Posturale e l’Automassaggio, per preparare il corpo ad accogliere la giornata con fluidità e consapevolezza.
- Il Pomeriggio: L’Arte del Rilascio. Workshop di Diffuse Brain Massage, una pratica per calmare la mente e restituire scorrimento vitale ai tessuti.
- La Sera: La Danza del Ritorno. Sessioni di Biodanza e Tocco Rigenerativo, per celebrare l’incontro, ristabilire l’equilibrio neuro-vegetativo e riscoprire la gioia di un contatto puro e nutriente.
Formule di Benessere
Per permettere a ognuno di vivere questo tempo secondo le proprie necessità, abbiamo creato tre percorsi tra cui poter scegliere:
- Solo Biodanza: Dedicata a chi vuole vivere la potenza della Biodanza, approfittando del resto della giornata per rilassarsi e/o scoprire le meraviglie della Toscana: a pochi minuti troverai il mare d’inverno, la storia di Livorno e la magia di borghi senza tempo.
- Yoga + Biodanza: Per chi cerca una pratica corporea completa (mattino e sera) mantenendo il pomeriggio libero per esplorare o riposare.
- Diffuse Brain Massage + Biodanza: Per chi cerca un approfondimento tecnico del massaggio e al tempo stesso desidera la mattina libera per esplorare o riposare.
- Yoga + Diffuse Brain Massage + Biodanza: Ideale per chi cerca un’immersione totale e vuole lasciarsi guidare in ogni istante del percorso, acquisendo nuova consapevolezza sul potere del tocco.
Perché partecipare?
Per ritrovare la bellezza del fluire con la propria vita e acquisire strumenti pratici per non perdere il Tempo Ritrovato.
Per il professionista: Per assimilare un carisma basato sulla calma interiore e un tocco che comunica sicurezza e competenza sistemica.
I posti sono limitati. Il Tempo Ritrovato è un’esperienza intima, studiata per garantire cura e attenzione a ogni partecipante.
Per riservare il posto: È richiesto il versamento di un acconto direttamente alla struttura ricettiva. I posti nella struttura sono limitati (15). Superato questo numero la struttura aiuterà a trovare sistemazioni confortevoli nei dintorni.
Perché accostare Biodanza, Massaggio e Yoga?
Questo stage non è solo una pausa rigenerante: è un’occasione per padroneggiare l’arte del tocco e la biochimica della gioia.
Consigliato a tutti.
In particolare, invitiamo i professionisti della cura del corpo a concedersi un’esperienza che aiuti ad abitare in modo rilassato il proprio corpo, in modo da trasmetterlo nella cura al cliente, oltre i manuali tecnici.
Questo stage è un’integrazione tra l’esperienza del massaggio, la potenza trasformativa della Biodanza e l’antica sapienza dello Yoga, perché in sinergia i loro effetti si amplificano a vicenda.
Ogni esperienza è pensata per portare a casa strumenti efficaci per disinnescare uno stato di allerta permanente.
Un tocco consapevole informa il sistema nervoso che “non c’è urgenza”, permettendo ai processi parasimpatici di riparazione di attivarsi. Quando il sistema smette di difendersi, la salute non è più un traguardo faticoso da raggiungere: accade. La pancia si ammorbidisce, il respiro scende, la mente si placa e il corpo ritorna alla sua efficienza. Un corpo non più in guerra è un corpo capace di rigenerarsi autonomamente e spontaneamente.
La Biodanza, offrendo esperienze che riattivano le funzioni biologiche del piacere e della connessione, sostiene i processi naturali di rigenerazione. Attraverso il movimento fluido e l’interazione protetta, la gioia di vivere torna a sgorgare dalla sua sorgente naturale: il nostro corpo.
Durante le sessioni mattutine proponiamo uno yoga focalizzato su facili esercizi di respiro e automassaggio, che potranno essere utili alleati per la tua vita quotidiana, anche dopo lo stage.
Programma dello stage
Sabato 5 dicembre
- Arrivo (le camere saranno disponibili dalle h 14)
- H 17-18/18.30 Yoga
- H 21-23 Biodanza
Domenica 6 dicembre
- H 10-11/11.30 Yoga
- H 15-18/18.30 Diffuse Brain Massage
- H 21-23 Biodanza
Lunedì 7 dicembre
- H 10-11/11.30 Yoga
- H 15-18/18.30 Diffuse Brain Massage
- H 21-23 Biodanza
Martedì 8 dicembre
- H 10-12 Biodanza
Nota
La durata delle sessioni è flessibile in base alle necessità del gruppo.
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